久しぶりの岩

腰を痛めてから3週間以上経ち、だいぶ良くなってきました。
最近ジムで登りだしてみましたが、落ちない程度のボルダーをしたり、長モノをする程度には大丈夫かなと言うぐらいになりました。

火曜日に久々に成瀬さんに会い、瑞浪に誘われました。
ルートなら落ちる衝撃も無いから良いかなーと思い、行ってみることにしました。

ということで、22日(木)は瑞浪へ。
到着したら、まずは「エースを狙え」でアップ。腰の具合が心配でしたが、問題なく登れました。
成瀬さんはTRで。久しぶりのクラックでハアハアになってしまったとの事でしたが、登れていました。
回収してロープを抜いたらクラックにスタックしてしまって、懸垂する羽目になってしまいました。
去年もそんなことがあったような･･･。このルートは気をつけた方が良いかもしれないです。

で、移動して成瀬さんの目的のアダムへ。

まずは僕が2本目のアップで登りました。
前回は楽に登れたけど、今回はバタバタになってしまいました。なんでだかなー？

そして、成瀬さんもアダム。
3年前に何度か通っていて、その頃はいい感じだったと思うのですが、久しぶりのクラックと言うことでトップロープ。そして、けっこう苦労していました。

レッドポイントはまだ先っぽいかなー。

そうこうしている内に昼も過ぎたので、昼食を食べ、その後僕は「中央フリーウェイ」(5.12a)。
なんなく悪い部分が何箇所かありましたが、無事O.S.できました。
グレードの割りに易しめかもしれないけど、オンサイトできて良かったです。

そして、成瀬さんがもう一度アダムをTRで。
僕ももう一度登りさっきよりは楽に登れましたが、やっぱり前に来たときの方が安定していました。
前に登ったときはモカシムで、今回は1回目新品ミウラー、2回目TCプロでしたが、靴の違いもあるのかな？
また今度来たら、もう一度モカシムで登ってみようかと思いました。

最後に成瀬さんがもう一度やって、なんとなく固まってきたような感じでした。

雨がぱらついてきたので、どうしようかと思ったけど、TRでイブを1回づつやって帰りました。

成瀬さんは「なんとなく分かったから、何回かやれば出来そうかな」という感じだったようです。

久々に登ったので疲れましたが、復帰1回目にはちょうど良い位だったかな？ちょっとやりすぎたかな？
腰痛が無くなるまでは時間がかかりそうですが、無理せずしっかり治したいです。

腰を痛めた記

27日(月)は遅番。

前日の日曜は休みだったけど、腰痛がひどくて家でごろごろしていただけ。そのおかげで少しは腰痛も治まった気がしたし、最近あんまり登りに行けてないし、もったいないから軽く登りに行くことにしました。
少し登るだけで良いと思い、昼ごはんを食べてからゆっくり出発(いつも通り？)。

腰が痛くて着地が怖いので、低いのを登ろうと思って空身で「雪月花」を捜索したが見つからない。

で、同じく低い「ゴーモン」をやりにいこうかと思ったけど、場所をはっきり覚えていなかったので、探して歩き回るのもしんどいなと考え…。
で、どうしようかなと思っていたら、てんちょーがBishopに行く前に「イモリ」を登って面白かったといっていたなと思い、やってみることに。

車からマットを取って緑のエリアへ。
緑のリップは濡れていたけど、イモリのリップは黒っぽいものの大丈夫そうな感じなのでトライ開始。

やり始めたらイケそうな感じ。下地が岩なのでちょっと腰に悪いなと思いつつも欲が出て、何回かやったら、すぐにリップに到達。
すると、やっぱりリップの状態が良くない(写真の状態)。で、両手とも抜けてきたので、下を見てマットに着地。
着地した瞬間腰に痛みが走り、動けなくなってしまいました。

しばらく休んでいたら動けるようになったので、ノロノロと片付けて、ソロソロと車に戻り、帰りました。

その日の夜は痛いながらも不完全な店番をして、帰りました。
夜は痛くてあまり眠れず。

翌日、朝一で病院へ。
痛みがひどくなっていたので、痛みを止めてもらうのを期待していたのですが、十二指腸潰瘍の薬を飲んでいたことから、痛み止めの薬は出せないと言われてしまい、湿布と筋肉を和らげる薬を貰っただけでした。
あとは注射を2本打ってもらったのは少し効いたかも。
寝ていても痛いので、どうやっていても辛いのですが、それでも寝ているのが一番楽でした。

MRIの結果、骨は多少の内出血があるようだが大丈夫で、ヘルニアだと。
ヘルニアは元々のもので、衝撃で痛みがひどくなったのではないかと言うことでした。

2日間休んで、3月1日にはだいぶ良くなり、歩くのも少し楽になり出社しました。

もともとずっと腰が痛くて、ひどいときは足がしびれてくるし、ヘルニアなんだろうなーと思っていましたが、やっぱりそうだったか～と言う感じです。
腰痛なのに登りに行ったのがよくなかったので、反省しています。
これを期にしっかり治したいです。

ということで、しばらくクライミングはお休みです。